ວິທີທີ່ຈະພັກ Sane ໃນການເດີນທາງຖະ ໜົນ

ການເດີນທາງຕາມຖະ ໜົນ ໄດ້ຮວບຮວມຊື່ສຽງໃຫ້ເປັນປະສົບການທີ່ກົດດັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນ. ຖ້າທ່ານຈັດວາງແຜນແລະວາງແຜນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດມີເວລາໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນວັນພັກຜ່ອນຕໍ່ໄປຫຼືການເດີນທາງຂ້າຕົວເອງ. (ການເດີນທາງດ້ວຍການຂ້າຕົວຕາຍ ກຳ ລັງຂັບລົດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ແລະກັບມາເມື່ອທ່ານມີການນັດ ໝາຍ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນທັນທີ.)
ແຜນການ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີລາຍຊື່ທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ລາຍການກວດງ່າຍໆກັບທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ.
ຮ້ານຄ້າ. ພຽງແຕ່ເອົາເຄື່ອງຂອງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຫ້ອງນ້ ຳ, ປື້ມ, ວາລະສານ, ແລະອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການ.
ຊອງ, ຫໍ່, ຊອງ! ແສງສະຫວ່າງຫຸ້ມຫໍ່ແມ່ນເປັນເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້. ຂຶ້ນຢູ່ກັບໄລຍະເວລາຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົາກະເປົາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫ້ອງນອນຫລືຖົງບ່າໄຫລ່.
ເຮືອ! ກະເປົາຫິ້ວຊຸດ ໜຶ່ງ ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ (ການລວບລວມມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນພໍດີຂື້ນ) ແຕ່ທ່ານສາມາດໃສ່ກະເປົານ້ອຍອີກຊຸດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການບັນເທີງລົດ, (ປື້ມ, ວາລະສານ, iPod.) ເອົາເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານໄວ້ໃນ ລຳ ຕົ້ນແລະຮັກສາສິ່ງອື່ນໆໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ .
ຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ! ຖອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຢັນພ້ອມກັບ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ແລະອື່ນໆ. ໂຊດາ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ຫຼາຍໆກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ເຄັມແລະບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ, ເພາະວ່າທ່ານຈະຕ້ອງຫົດນ້ ຳ ໃນໄວໆນີ້.
ໄປ​ກັນ​ເລີຍ! ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນລົດ, ເລືອກບ່ອນນັ່ງທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງທ່ານ! ທ່ານຈະຕິດຢູ່ບ່ອນນີ້ເປັນເວລາດົນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສະບາຍແລະສະບາຍ.
ຢຸດ! ທຸກໆການເດີນທາງຕາມເສັ້ນທາງໄດ້ຢຸດ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານັບໄດ້. ໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ, ຮັບປະທານອາຫານ, ຈັບອາຫານຫວ່າງ. ປະເພນີທີ່ດີແມ່ນການຢຸດແວ່ ONCE ຕາມວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຫວານຂອງທ່ານພໍໃຈ. ບ່ອນຢຸດອື່ນໆຄວນເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອາຫານທີ່ດີ.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະບາຍ. Pajamas ແລະ Flip flops ແມ່ນດີ ສຳ ລັບເພດຊາຍແລະເດັກຍິງ, ແຕ່ວ່າເຄື່ອງນຸ່ງສັ້ນແລະລົດຖັງກໍ່ດີເຊັ່ນກັນ. ໃສ່ເກີບແຕະພິເສດ! ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານອອກອາກາດ. ເສື້ອກັນ ໜາວ ໃຫຍ່ແມ່ນຍັງດີ ສຳ ລັບການເດີນທາງໃນລະດູ ໜາວ ຫລືກາງຄືນ.
ຫຼິ້ນ! ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານໃຊ້ທຸກຢ່າງໃນກະເປົາບັນເທີງລົດຂອງທ່ານ. ຫລິ້ນເກມ, ສົນທະນາ w / ຫມູ່ເພື່ອນ, ອ່ານປື້ມ, ອ່ານວາລະສານບາງບ່ອນ, ແລະຢ່າສຸມໃສ່ການຂີ່ລົດ.
ນອນ! ມັນຜ່ານເວລາໄດ້ດີແລະ ກຳ ລັງຜ່ອນຄາຍ. ພະຍາຍາມໄປນອນເດິກແລະຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ.
ເອົາ ໝອນ ແລະຜ້າຫົ່ມ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍມາວາງໄວ້ທ່ານສາມາດປ້ອມອ້ອມຕົວທ່ານເອງຫລືຮັງນອນຢູ່ໃນ.
ພະຍາຍາມ ນຳ ເອົາລາຍການໂທລະພາບທັງ ໝົດ ລະດູຫຼືຊຸດເຊັ່ນ: Friends ຫຼື The Simpsons ຫຼື The Big Bang Theory. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີການວາງສະແດງເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະເປັນ Spongebob, Show Regular. ຖ້າແຕ່ລະຕອນມີເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະການຂີ່ລົດຂອງທ່ານແມ່ນສີ່ຊົ່ວໂມງ, ເບິ່ງ 8 ຕອນແລະທ່ານກໍ່ ສຳ ເລັດແລ້ວ.
ຢ່າກີນອາຫານຫວ່າງ, ແຕ່ຢ່າເຮັດກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງສຸດທ້າຍສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຄືເຈັບທ້ອງ!
ສ້າງລາຍການເພງກ່ຽວກັບການທ່ອງທ່ຽວໃນ iPod ຂອງທ່ານແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນດ້ວຍສຽງເພງທີ່ ໜ້າ ຈັບໃຈ. ອາລົມຂອງທ່ານຈະສົດໃສ.
ຢ່າຫລຽວເບິ່ງໂມງໃນທຸກໆນາທີ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການຂັບເຄື່ອນລາກຕະຫຼອດໄປ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງຫລືເຈັບເປັນແບບເຄື່ອນໄຫວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຢາປິ່ນປົວ.
ເອົາຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີຫລືເຄື່ອງຫຼີ້ນດີວີດີແບບພະກະພາແລະຮູບເງົາຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບການເບິ່ງໂທລະພາບ, ເວລາຈະບິນຜ່ານ!
ຫວັງວ່າຈະຢຸດພັກເຊົາແລະປ້ ຳ ນ້ ຳ ມັນ. ໄດ້ຮັບອາຫານປະເພດ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນທຸກສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານ. ທີ່ Starbucks, ລອງໃຊ້ smoothie ແທນທີ່ຈະເປັນຮອຍຂີດຂ່ວນ. ຊັອກໂກແລັດໂກເລດແມ່ນດີຫລາຍໂດຍສະເພາະ.
ຄົນແບບໃດທີ່ບໍ່ອ່ານ? ເອົາປື້ມທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ Harry Potter ຫຼື The Lord of the Rings.
ລະວັງຖະ ໜົນ ທີ່ຫຍໍ້ໆ, ເຊັ່ນວ່າສ່ວນຕ່າງໆຂອງເສັ້ນທາງ 66 ແລະທາງດ່ວນ Pearblossom (ໃນລັດ California). ຮາດດິດຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານສາມາດຖືກຂູດ, ແລະແຜ່ນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຫຼີ້ນກໍ່ຈະຂ້າມໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ຫລີກລ້ຽງການອ່ານກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງ winding. ເຖິງແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຈັບເປັນໄດ້ໃນສະຖານະການນີ້.
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເອົາຫຼືຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນພະຍາຍາມເລືອກເອົາເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ຈະມີຢູ່ເປັນເວລາດົນນານເຊັ່ນ: ຖົງຫຸ້ມຂະ ໜາດ ໃບອະນຸຍາດ King Size, ຖົງນອນ, ເຄື່ອງດູດ, ແລະເຫງືອກ.
ຊັອກໂກແລັດແລະ Fudge ແມ່ນການເລືອກທີ່ບໍ່ດີໃນການເດີນທາງດ້ວຍລົດຍາວ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ. cookies chip ເລດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປອດໄພ, ແຕ່ວ່າເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງລົດຂອງທ່ານ, ຢ່າໃຫ້ພວກເຂົາກັບເດັກນ້ອຍ.
ອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນການເຈັບເປັນຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ແຕ່ມັນເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ. ອາການຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີ: ກະເພາະອາຫານບໍ່ສະບາຍ, ລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີໃນປາກຂອງທ່ານ, ອາການສັ່ນ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາແຄບຊູນການເດີນທາງເຊັ່ນ: Benadryl ຫຼື Pepto-Bismol, ແລະມັນຄວນຈະຫາຍໄປ.
ຖ້າທ່ານມັກຈະເຈັບເປັນ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການອ່ານ. ວາລະສານແລະຮູບພາບແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ບໍ່ມີນິຍາຍ.
kingsxipunjab.com © 2020